Seboroični dermatitis je kronično stanje kože, ki se kaže kot rumenkaste luske in rdečina, pogosto pa ga spremlja neprijeten občutek draženja in potreba po praskanju.

Pojavlja se na delih telesa, ki so bogati z žlezami lojnicami - na lasišču, obrazu (okoli nosu, med obrvmi, na vekah, uhljih, celo v sluhovodu), pa tudi na prsih in med lopaticama. Glavni krivec? Glivica Malassezia sp., ki je sicer normalno prisotna na naši koži, a se ob določenih pogojih razmnoži in povzroči vnetje.

Zakaj se pojavi in kaj ga poslabša?

Seboroični dermatitis prizadene približno 5 % populacije, pogosto pa se pojavlja pri ljudeh z mastno kožo in tistih, ki so bolj nagnjeni k vnetnim reakcijam. Čeprav vzrok ni popolnoma znan, obstaja več dejavnikov, ki lahko sprožijo ali poslabšajo simptome:

• Stres – eden najpogostejših sprožilcev, saj vpliva na hormonsko ravnovesje in delovanje imunskega sistema.
• Oslabljen imunski sistem – težave so pogostejše pri osebah z oslabljeno imunostjo ali kroničnimi boleznimi.
• Hladno vreme – simptomi se pogosto poslabšajo pozimi zaradi suhega zraka in temperaturnih nihanj.
• Uporaba agresivnih kozmetičnih izdelkov – premočni detergenti in dišave lahko porušijo naravno ravnovesje kože.

Seboroični dermatitis se lahko poslabša tudi zaradi hormonskih sprememb, kar pojasnjuje, zakaj so simptomi pogosto izrazitejši v obdobju pubertete ali pri ljudeh, ki imajo hormonsko neravnovesje. Moški so zaradi višje ravni androgenov pogosto bolj nagnjeni k mastni koži in s tem k večji pojavnosti seboroičnega dermatitisa.

Kako si pomagati?

Čeprav seboroični dermatitis ni ozdravljiv, pa ga lahko s primernimi izdelki za nego uspešno obvladujemo.

Nekateri izdelki samo pomirjajo simptome, drugi pa aktivno delujejo na vzrok težave – prekomerno razmnoževanje glivice Malassezia. Pri negi kože in lasišča je ključno kombinirati protiglivične, protivnetne in pomirjujoče sestavine. Kaj torej iskati?

1. Oktopiroks

Oktopiroks (Piroctone Olamine) je učinkovina, ki se pogosto uporablja v šamponih proti prhljaju in dermatoloških izdelkih za nego kože. Njegova glavna prednost je močno protiglivično delovanje, saj učinkovito zavira rast glivice Malassezia sp. Obenem pomaga tudi pri uravnavanju mikrobioma kože ter zmanjšuje srbenje in vnetje.

2. Cink

Cink deluje protivnetno, uravnava izločanje sebuma in zmanjšuje rdečico.

3. Fukoza, galaktoza in galakturonska kislina

Fukoza, galaktoza in galakturonska kislina so pomembne sestavine v izdelkih za nego kože s seboroičnim dermatitisom, saj delujejo kot vlažilci, ki krepijo kožno bariero in pomirjajo razdraženo kožo.

4. Magnolol & honokiol

Izvlečka iz magnolije delujeta protivnetno in pomirjujoče, hkrati pa pomagata preprečevati prekomerno rast glivic. To je še posebej pomembno za dolgotrajno obvladovanje seboroičnega dermatitisa.

5. Ekstrakt kvasa – krepitev kožne pregrade

Z njim lahko pomirimo srbečico in zmanjšamo luščenje, saj spodbuja obnavljanje kože in deluje zaščitno.

V katerih kozmetičnih izdelkih lahko najdemo omenjene sestavine?

Za celovito nego seboroičnega dermatitisa je smiselno uporabljati specializirane izdelke, ki so dovolj nežni, a hkrati učinkoviti. Linija SEBOFID švicarske dermatološke kozmetike Fiderma je posebej oblikovana za posameznike s seboroičnim dermatitisom. Vsi izdelki vsebujejo oktopiroks, ki deluje protiglivično in protimikrobno. Obogateni pa so tudi s fukozo, galaktozo in galakturonsko kislino ter švicarsko ledeniško vodo.

• SEBOFID čistilni gel – namenjen zmanjševanju rdečice in lusk na koži. Pomirja srbenje in razdraženo kožo ter nevtralizira prekomerni sebum.
• SEBOFID šampon – primeren je za seboroične luskaste spremembe lasišča.
• SEBOFID razpršilo – odlično za lasišče in druge poraščene dele telesa. Vsebuje tudi cink, magnolijo in kvas, kar pomeni, da deluje protivnetno in uravnava delovanje lojnic.
• SEBOFID krema za obraz – namenjena predelom, kjer se pojavljajo rumenkaste luske in rdečica (ob nosu, med obrvmi, na vekah itd.). Kožo pomiri, navlaži in zmanjša srbenje.

Pravilna uporaba- najboljši rezultat

Za najboljše rezultate je pomembno, da izdelke uporabljate pravilno:

• SEBOFID čistilni gel v majhni količini nanesite na vlažno kožo, vmasirajte, počakajte kakšno minutko, nato pa temeljito sperite.
• Šampon SEBOFID vmasirajte v lasišče in ga pustite delovati vsaj 3–5 minut, preden ga temeljito sperete. V času poslabšanj se lahko uporablja vsak dan, v vzdrževalnem obdobju pa 3-krat tedensko. Šampon je primeren za dolgoročno uporabo.
• Razpršilo SEBOFID nanesite neposredno na prizadeta mesta in ga ne izpirajte. Lahko ga uporabljate vsak dan dvakrat ali po potrebi. Primeren je za lasišče, poraščene dele telesa in za nanos direktno na kožo.
• Kremo SEBOFID nežno vtrite na prizadete predele obraza. Uporabljajte jo zjutraj in zvečer, da dosežete optimalne rezultate.

Kateri napotki še koristijo pri obvladovanju seboroičnega dermatitisa?

1. Pravilna higiena – izogibajte se agresivnim šamponom in milom, ki samo poslabšajo stanje. Raje posegajte po nežnih čistilcih, ki kože ne bodo izsušili.
2. Ne praskajte kože – praskanje samo še bolj draži kožo in lahko povzroči sekundarne okužbe.
3. Sprostite se – stres je eden glavnih sprožilcev izbruhov, zato ne pozabite na spanje, gibanje in sprostitvene tehnike.
4. Jejte zdravo – čeprav ni neposrednih dokazov, da bi hrana povzročala seboroični dermatitis, lahko določeni prehranski dejavniki vplivajo na stanje kože. Prekomerno uživanje sladkorja in enostavnih ogljikovih hidratov lahko spodbuja vnetne procese v telesu. Priporoča se uravnotežena prehrana z zdravimi maščobami (omega-3), antioksidanti in vitamini, ki pomagajo krepiti kožno pregrado.
5. Posvetujte se z dermatologom – vedno vam priporočamo, da se v primeru večjih težav s kožo posvetujete z zdravnikom ali dermatologom. Slednji bo postavil pravilno diagnozo, ocenil stanje vaše kože in po potrebi predpisal tudi zdravila.

Seboroičnega dermatitisa žal ne moremo ozdraviti, vendar lahko s pravilno izbiro izdelkov in doslednim pristopom stanje opazno izboljšamo v nekaj tednih. Pravilna nega kože, zmanjševanje stresnih dejavnikov in zdrave življenjske navade so najboljši način za dolgotrajno obvladovanje simptomov.