Ali ste vedeli, da pomanjkanje spanca poveča možnost za okužbe dihal?
Kakovosten spanec je eden od temeljnih pogojev za zdravo življenje, saj prispeva k obnovi našega telesa. Potrebujemo ga za telesno in duševno zdravje ter uspešno delovanje imunskega sistema.
Raziskave kažejo, da vsaj 7 ur spanja na noč pomembno poveča odpornost proti okužbam dihal. Pri ljudeh, ki spijo manj kot 5 ur na noč, obstaja 4,5-krat večja verjetnost za razvoj prehlada kot pri tistih, ki spijo 7 ur ali več. (1)
Težave s spanjem spadajo med najpogostejše zdravstvene težave.
Za dober spanec lahko poskrbimo s higieno spanja ter zdravim načinom prehranjevanja čez dan in pred spanjem. Pomagamo pa si lahko tudi z zdravilom brez recepta Noctiben Mea®, ki je namenjeno zdravljenju občasne nespečnosti pri odraslih. Ker deluje že po prvem odmerku, se lahko vzame po potrebi.
Noctiben Mea® vsebuje doksilaminijev hidrogensukcinat, ki dokazano skrajša čas uspavanja, podaljša spanec in izboljša njegovo kakovost.
